پوستی شفاف با تغذیه سالم

سلام امیدوارم سالم و سرحال باشید.

من که شدید سرما خورده بودم و نتونستم آپ کنم.

و اما امروز میخوام در باره پرتقال و گریپ فروت بنویسم.

پرتقال و گریپ فروت به دلیل داشتن ویتامین ث  علاوه بر پیشگیری

از سرما خوردگی سبب شفافیت پوست نیز می شود.

خوردن یک لیوان آب پرتقال در روز موجب می شود پوست شفاف و

زیبا بماند.

آب پرتقال و گریپ فروت با دارا بودن ویتامین ث سبب فعالیت بدن

برای ساخت کلاژن می شود که این امر لطافت پوست را در پی دارد.

شیر و گندم نیز به دلیل داشتن ویتامین ب سبب جلو گیری از خشکی

پوست میشود.

پرتقال و گریپ فروت به دلیل سر شار بودن از انواع آنتی اکسیدان ها ،

ویتامین ث و بتا کاروتن سبب می شوند چین وچروک صورت و خشکی

پوست کاهش یابد. ضمن آنکه نباید تاثیر خوردن آب را در لطافت و طراوت

چشم فراموش کرد زیرا مصرف کافی آب علاوه حفظ رطوبت پوست باعث افزایش

فعالیت سلولی نیز می شود .

مصرف انواع سبزی ها مانند لوبیاسبز ،اسفناج،هویج وتوت فرنگی پوست را از

پیری زود رس محافظت میکند.

 

/ 8 نظر / 47 بازدید
یااو

به نام خدا ☼شماره مشترک شما در دسترس نمی باشد☼ ممکن است شما نیز گاهی وقت کافی برای پاسخ گویی به تلفن ها را نداشته باشید ؛ شاید گوشی را خاموش کنید که کار تا حدودی خلاف ادب است. اما قصد داریم تا روشی کاربردی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آن میتوانید کاری کنید که هر زمان کسی با شما تماس گرفت با پیغام " شماره مشترک مورد نظر در شبکه موجود نمی باشد " و یا ... روبرو شود بدین منظور : میبایست کد #094*21* را در گوشی وارد کنید و سپس دکمه Call (دکمه سبز رنگ) را فشار دهید. پس از چند ثانیه علامتی بر روی صفحه گوشی ظاهر میشود که به معنای فعال شدن این موضوع است. اکنون هر کس با شما تماس بگیرد با پیغام های ذکر شده بر خورد می کند اما برای غیرفعال کردن این قابلیت کافی است که کد #21# را در گوشی وارد کنید و سپس دکمه Call را فشار دهید. اکنون میتوانید تماسهای رسیده را دریافت کنید لطفا در صورت تمایل سایت ما را با نام " پایگاه اطلاع رسانی ایرانیان "در سایت خود درج کنید. در ضمن برای افزایش بازدید خود نام در خواستی خود را به ما ارسال کنید تا ما نیز پس از بررسی سایت شما را درج کنیم ■ WWW.YAOO.IR

نیوشا

[گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][خداحافظ]

نیوشا

[گل][گل][گل][گل][گل][گل][خداحافظ]

نیوشا

[گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][گل][خداحافظ]

شکلات تلخ

سلام. باور کن وقت خوردن میوه رو هم ندارم [بغل]